A фитнес-маршрут, обрезка или парк состоит из тропы или трассы, вдоль которой установлены наружные тренажеры или препятствия. длина для тренировки человеческого тела для поддержания хорошего здоровья. Курс разработан с целью популяризации физической подготовки в стиле, характерном для Жоржа Эбера. В общем, фитнес-тропы могут быть естественными или искусственными, располагаться в таких местах, как лес, транспортные полосы, парки или городские районы. Оборудование существует для выполнения определенных форм физиологических упражнений и может состоять из природных элементов, включая камни, деревья и набережные рек, по которым можно лазать, или промышленных изделий (ступенчатые стойки, подтягивания и перекладины), предназначенных для решения аналогичных физических задач. Степень сложности маршрута определяется уклоном местности, поверхностью тропы (грязь, трава, гравий и т. Д.), Высотой препятствия (стены) или длиной (обход) и другими характеристиками. Городские парки, как правило, плоские, что позволяет принимать участие пожилым людям и подходит для велосипедистов, бегунов, конькобежцев и пешеходов. Новая концепция спортзала на открытом воздухе, содержащего традиционное спортивное оборудование, специально разработанное для использования на открытом воздухе, также считается развитием парка. Эти тренажеры на открытом воздухе содержат движущиеся части и часто изготавливаются из оцинкованного металла.
Фитнес-станция, North Bay Park,
Ypsilanti Twp., MI Содержание
- 1 История
- 2 Примеры
- 2,1 Соединенное Королевство
- 2,2 Австралия
- 2,3 Канада
- 2,4 Люксембург
- 2,5 Новая Зеландия
- 2,6 Соединенные Штаты Америки
- 2.6.1 Калифорния
- 2.6.1.1 Район залива Сан-Франциско
- 2.6.1.2 Район Лос-Анджелеса
- 2.6.1.3 Район Риверсайд
- 2.6.1.4 Район озера Тахо
- 2.6.1.5 Район Сан-Диего
- 2.6.2 Колорадо
- 2.6.3 Округ Колумбия
- 2.6.4 Флорида
- 2.6.5 Джорджия
- 2.6.6 Кентукки
- 2.6.7 Мэриленд
- 2.6.8 Мичиган
- 2.6.9 Нью-Джерси
- 2.6.10 Огайо
- 2.6.11 Пенсильвания
- 2.6.12 Теннесси
- 2.6.13 Техас
- 2.6.14 Вирджиния
- 2.6.15 Вашингтон
- 2.6.16 Висконсин
- 2,7 Южная Америка
- 2,8 Франция
- 3 См. Также
- 4 Ссылки
- 5 Примечания
- 6 Внешние ссылки
История
Оригинальные паркур были изобретены в 1968 году швейцарским архитектором Эрвином Векеманном при поддержке швейцарской страховой компании Вита. Первый курс был построен в Цюрихе, Швейцария. К 1972 году в Европе были построены сотни гольф-полей.
В последующие годы были построены следующие курсы:
- [США] 1976 г. Тропа для упражнений «Parcour» в парке Каунти-Фарм в Анн-Арборе, Мичиган
- [США] 1977 г. Тропа Брюса Дженнера в Лейк-Каунти, Иллинойс Лесной заповедник.
- [США] Курс упражнений Эль-Эстеро на озере Эль-Эстеро, Монтерей, Калифорния
- [HK] 1977 Парк Лайон Рок Кантри, Новые Территории, Гонконг, с 15 тренировочными станциями.
Примеры
Соединенное Королевство
Фитнес-тропы (также называемые обрезными тропами) представляют собой серию деревянных тренажеров, разбросанных в парковой зоне или в других местах рядом с тропами для бега или ходьбы, которые могут быть используется для развития баланса, силы и координации. Они подходят как для взрослых, так и для детей, а отдельные станции были разработаны с учетом научных данных, чтобы обеспечить широкий диапазон упражнений. К большинству прилагаются простые инструкции, а станции включают балансиры, брусья для приседаний, брусья для подтягивания, параллельные брусья и более сложные станции, такие как подъем на шест и прогулки по лестнице. Трассы могут включать в себя станции для верхней и нижней части тела, равновесия и координации, а также оборудование для лазания / прыжков, предназначенное для тестирования всего тела. Городской совет Бристоля к настоящему времени установил обрезные тропы в шести парках, от парка Витивуд с единственной станцией до парка Виктория, где их девять. Финансирование обрезки тропы на озере Холлингворт в Большом Манчестере, которая была идеей друзей озера Холлингворт и открыта в августе 2010 года, было предоставлено Большой лотереей. Фонд общественных пространств.
Австралия
Установки можно найти по всей Австралии.
Канада
- Саннибрук Парк в Торонто, Онтарио имеет пешеходную тропу Vita Parcours и спортивные сооружения.
- Seeley's Bay В Онтарио есть 4-километровая тропа Vita Parcours через Хаскинс-Пойнт
- парк залива Св. Лаврентия, недалеко от Гананока, Онтарио
Люксембург
- Среди пешеходных троп есть фитнес-тропа в деревне Стейнфорт.
Новая Зеландия
Соединенные Штаты Америки
Калифорния
Ист-Бэй
- Асфальтовый парк, реконструированный в 2012 году, переходит в залив в Марина-парке в Сан-Леандро.
- в Морага, секция 2 Лафайета -Региональная тропа Морага имеет асфальтированный парк.
- Грязная тропа окружает офисный комплекс Бишоп Ранч 7 в Сан-Рамон. Хотя парк находится в частной собственности, он открыт для общественного пользования.
- Под полосой отчуждения BART вдоль Масонской авеню в Олбани.
- Плезантон имеет две тропинки для парков. Один граничит с северной стороной корпоративного парка Бернала, параллельно Арройо Валле. Другой находится на кольце Оуэнс Драйв к западу от Джонсон Драйв.
Норт-Бэй
Полуостров Сан-Франциско
- Первая пешеходная тропа, построенная в США, до сих пор существует в Mountain Lake Park в Сан-Франциско. 187>Президио. Парк начинается в начале 9-й авеню, к северу от пересечения 9-й авеню и Лейк-Стрит.
- Паркур был построен на стоянке Сансет-Серкл около озера Мерсед примерно в 1975 году.
- Парк Перье находится на месте бывших полей для игры в поло в парке Золотые Ворота в Сан-Франциско. Этот курс открыт для общего пользования.
- Есть парк, граничащий с Марина Грин в Сан-Франциско.
- Рядом с туалетами на Крисси Филд Бич есть станция для завивки тела Parcourse
- На южной стороне Миллбрэй-авеню между S-Магнолия-авеню и Палм-авеню, вдоль Spur Trail в Millbrae, есть несколько тренажерных станций (некоторые новые, а некоторые из оригинального парка)..
- Асфальтированная тропа для паркур начинается в 5,9 мили. знак Bay Trail, по периметру офисного комплекса Oracle Corporation в Redwood Shores. Хотя парк находится на территории Oracle, он открыт для общественного пользования.
- Есть парк с фитнес-станциями, сгруппированный вдоль тропы в парке Холбрук-Палмер на южной стороне Уоткинс-авеню между Динкельшпиль-Стейшн-лейн и Мидлфилд-роуд в Атертоне.
- Внутри НАСА Исследовательского центра Эймса находится парк. Однако для доступа к нему требуется официальный идентификатор НАСА.
Саут-Бэй
- В Центральном парке Санта-Клары есть «открытый парк упражнений».
Район Лос-Анджелеса
- В парке Райнерсон в Лейквуде на Студабакер-роуд, параллельно велосипедному маршруту Сан-Габриэль-Ривер, есть асфальтированная тропа для паркур. В этом парке есть 6 станций, расположенных вдоль петли длиной в 1 милю.
- Парк Джонни Карсона, расположенный в Бербанке, имеет парковую цепь с дюжиной станций, расположенных вдоль петли грунтовой дороги. Он также включает в себя зону разминки с оборудованием, предназначенным для облегчения растяжки.
- Центр Whittwood Towne предлагает небольшой короткий курс Vita, расположенный рядом с круглосуточным фитнес-залом.
- В неинкорпорированном здании. часть Южного Уиттиера в парке приключений, вокруг бейсбольных ромбов есть множество станций.
Район Риверсайд
Район озера Тахо
- В региональном парке Норт-Тахо, расположенном по адресу 6600 Donner Road, в одной миле к западу от шоссе 267 и в одной миле, есть курс из 18 станций. к северу от шоссе 28 в Тахо-Виста.
Район Сан-Диего
- Спортивный комплекс Морли Филдс - фитнес-центр Perrier Parcourse. Этот фитнес-центр был подарен компанией Groeat
Waters of France, дистрибьютором воды Perrier. Схема включает восемнадцать тренажерных станций, расположенных на расстоянии 2,5 мили.
- Центр Сан-Диего, Эмбаркадеро Марина Парк Юг. Фитнес-курс с различными станциями. Включите лестницу Конференц-центра в курс для убийственной тренировки. ПРИМЕЧАНИЕ: Летом зона часто закрывается для проведения концертов: доступ в это время ограничен утром - ближе к вечеру.
Колорадо
- Тропа озера Ванека, Лафайет, Колорадо - 10 фитнес-станций вдоль Маршрут по периметру озера протяженностью 1,2 мили, большая часть которого имеет мягкое покрытие (мелкие частицы дробления)
- Парк озера Беар-Крик в Лейквуд, штат Колорадо, имеет 1,6-мильный курс для беговых лыж с 19 тренировочными станциями. начиная с парковки Pelican Point
Округ Колумбия
- В Rock Creek Park, на тропе есть парк, который начинается к югу от станции Woodley Park Вашингтон Метро.
Флорида
- Куперс-Байу Парк на Бейшор-Бульвар в Клируотер имеет короткую тропу с 15 фитнес-станциями.
Джорджия
- В Уэйкросс, есть парк, расположенный в лесу, окружающем Уэйкросс-колледж.
Кентукки
- Парк Джайлса Конрада в округе Бун, где есть тропа длиной 1,3 мили, усеянная фитнес-станциями.
Мэриленд
- Округ Принс-Джордж Парки и зоны отдыха Черникофф Фитнес-Трейл
- Парк Даунс в Пасадене, Округ Энн Арундел
- NCR TRAIL в Парктон
- Вдоль южной стороны тропы вокруг озера Элкхорн в округе Ховард.
Мичиган
- в городке Вашингтон находится фитнес-тропа в Метропарк Стоуни-Крик
- В Маркетт есть фитнес-тропа, расположенная вдоль Фит-Стрип рядом с Парк-Кладбище.
- Ипсиланти, MI North Bay Park.
- Delta County, Gladstone, MI VanCleve City Park
Нью-Джерси
- В Джерси-Сити есть пешеходная тропа с 15 станциями в Liberty State Park
- В Хай-Бридж есть тропа длиной 1 миля с 10 станциями в Государственном парке Вурхиз
Огайо
- В округе Гамильтон, Эмбшоф-Вудс, Майами Уайтуотер Форест, Шэрон Вудс, Трипл Крик, Винтон Вудс и Вудленд Маунд в окружных парках есть тропы для парковок.
- В округе Саммит есть две тропы для прогулок как часть системы парков метро Summit. В Goodyear Metropark проходит 1,8-мильная тропа, а 1,4-мильная трасса является частью Sand Run Metropark. Оба являются ухоженными грунтовыми тропами в холмистой лесистой местности. Оба расположены в Акроне, Огайо.
Пенсильвании
- В Фрик-парке, Питтсбург, на пересечении Бичвуд-Бульвар и Николсон-стрит проходит асфальтированная тропа с 18 станциями. Указатели на тропе датируются 1975 годом.
- В Южном парке, Питтсбург, рядом с беседкой на Мейпл-Спрингс-драйв есть тропа для фитнеса. Установлено в сентябре 2013 г.
- В Toftrees, Пенсильвания, State College, вы найдете асфальтированную тропу рядом с первым набором квартир, когда свернете с 322 на Toftrees, Ave., помеченной как Par -Курс. Этот маршрут проведет вас по гольф-курорту Toftrees и окрестностям.
Теннесси
- В Франклине, в парке Пинкертон, расположенном недалеко от центра города, есть тропа для фитнеса протяженностью 1,6 км.
Техас
- В Остине тропа Шол-Крик имеет парк из трех станций рядом с пересечением с 30-й улицей
- В Шугар-Ленд, паркур расположен рядом с начальной школой Хайлендс на пересечении бульваров Уильямс Трейс и Эджуотер Драйв.
- В Миссури-Сити Более компактное поле находится за фитнес-центром Лос-Анджелеса по адресу 5402 Texas 6, on Бульвар Кросс-Лейкс.
Вирджиния
- В Шарлоттсвилле, Пен-Парк имеет 0,5-мильную тропу Parcourse с 13 станциями.
- На станции Фэрфакс, Парк Берк-Лейк имеет 1,5-мильный парк с 18 станциями.
- В Ричмонде Бэрд-парк имеет 1-мильную фитнес-тропу.
- В Вене есть парк Ноттуэй. фитнес-тропа длиной 3/4 мили.
- В Винчестере, Джим Барнетт В парке есть парк из 18 станций протяженностью 1 милю.
Вашингтон
Висконсин
- в Мэдисон, Висконсин Фитнес-круг Parcourse начинается с западной стороны UW Natatorium и огибает дальние западные поля, некоторые станции расположены вдоль Lakeshore Path. Восемнадцать станций разбросаны по курсу примерно 2,5 мили. https://web.archive.org/web/20140607000519/http://recsports.wisc.edu/documents/parcourse.pdf
- В Государственном парке полуострова Курс Vita окружает амфитеатр в петле длиной 1 милю с 13 станциями.
Южная Америка
Колумбия
- В Сендеро-лас-Брумас в Валле-дель-Каука есть фитнес-центр на 4,3 мили тропа
Франция
- В Париже "Parc Floral" имеет 1,2-мильную фитнес-тропу.
См. Также
Ссылки
- Parcourse Redux - Тренировки для фитнеса на открытом воздухе... Майк Грудовски. Outside Magazine, май 2000 г. Фотографии, примеры. Проверено 4 февраля 2010 г. (больше недоступно в Интернете).
- Паркурсы - Куда они делись? Хизер Лонг, Families.com, 28 июля 2006 г. Получено 7 февраля 2007 г.
- Старая школа упражнения являются стандартными для курса Джефф Нахтигал, Bakersfield.com, 11 декабря 2006 г. Получено 7 февраля 2007 г. Архивировано на web.archive.org, получено 28 декабря 2009 г.
- Упражнения курса Par - Outdoor Fitness для всех Джеймс М. Эванс, Американская ассоциация фитнеса для пожилых людей, 19 января 2005 г. Получено 7 февраля 2007 г.
- Уличное фитнес-оборудование [1] Guy Chaham GreenGym
- Следы района парка округа Гамильтон Дата обращения 18 марта 2011 г.
Примечания
Внешние ссылки