Хронический стресс

редактировать
Реакция на длительный период эмоционального давления

Хронический стресс - это реакция на эмоциональное давление, перенесенное в течение длительного периода время, в течение которого человек считает, что у него мало контроля или нет. Он включает реакцию эндокринной системы, при которой высвобождаются кортикостероиды. В то время как немедленное действие гормонов стресса благотворно в конкретной краткосрочной ситуации, длительное воздействие стресса создает высокий уровень этих гормонов. Это может привести к высокому кровяному давлению (и, как следствие, к сердечным заболеваниям), повреждению мышечной ткани, задержке роста, подавлению иммунной системы и повреждению психического здоровья.

Содержание

  • 1 Историческое развитие
  • 2 Физиология
  • 3 Реакция
  • 4 Симптомы
  • 5 См. Также
  • 6 Ссылки

Историческое развитие

Ганс Селье (1907–1982), известный как «отец стресса», приписывают первое изучение и выявление стресса. Он изучал эффекты стресса, подвергая лабораторных мышей воздействию различных физических, антигенных факторов и факторов окружающей среды, включая чрезмерные физические нагрузки, голодание и экстремальные температуры. Он определил, что независимо от типа стресса у мышей наблюдались сходные физические эффекты, включая разрушение вилочковой железы и развитие язв. Затем Селье разработал свою теорию общего адаптивного синдрома (ГАС) в 1936 году, известного сегодня как «реакция на стресс». Он пришел к выводу, что люди, подвергающиеся длительному стрессу, также могут испытывать нарушение гормональной системы и впоследствии развивать такие состояния, как болезнь сердца и повышенное кровяное давление. Селье считал эти состояния «болезнями адаптации» или последствиями хронического стресса, вызванного повышенным гормональным и химическим уровнем. Его исследования острых и хронических реакций на стресс привнесли стресс в сферу медицины.

Физиология

Животные, подвергшиеся стрессовым событиям, над которыми они не могут повлиять, реагируют выпуском кортикостероиды. Активизируется симпатическая ветвь нервной системы, которая также выделяет адреналин и норэпинефрин.

Стресс играет у людей роль метода реагирования на сложные и, возможно, опасные ситуации. Реакция «бей или беги», когда человек воспринимает угрозу, помогает организму направить энергию на борьбу или убежать, чтобы прожить следующий день. Эта реакция заметна, когда надпочечники выделяют адреналин, вызывая сужение кровеносных сосудов и учащение пульса. Кроме того, кортизол - это еще один гормон, который выделяется при стрессе, и его цель - повысить уровень глюкозы в крови. Глюкоза является основным источником энергии для клеток человека, и ее увеличение во время стресса необходимо для обеспечения доступности энергии для сверхактивных клеток.

Также известно, что хронический стресс связан с ускоренной потерей теломеры в большинстве, но не во всех исследованиях.

Ответ

Различные типы стрессоров, время (продолжительность) стрессовых факторов и генетические унаследованные личностные характеристики влияют на реакцию ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники в стрессовых ситуациях. Ось гипоталамус – гипофиз – щитовидная железа и другие эндокринные оси также участвуют в стрессовой реакции. Люди с богатым прошлым сильнее реагируют на стресс, чем люди из низшего слоя.

Устойчивость к хроническому стрессу определяется как способность справляться со стрессом здоровым образом. Существует шесть категорий ресурсов, которые влияют на ресурсы личности человека:

Симптомы

Хронический стресс заставляет организм оставаться в постоянном состоянии бдительности, несмотря на то, что ему ничего не угрожает. Продолжительный стресс может нарушить иммунитет, пищеварительную систему, сердечно-сосудистую систему, сон и репродуктивной системы. Другие симптомы, которые могут испытывать люди, включают тревогу, депрессию, грусть, гнев, раздражительность, социальную изоляцию, головную боль, проблемы с кожей, менструальный цикл проблемы, боли в животе, боли в спине и трудности с концентрацией внимания. Другие симптомы включают панические атаки или паническое расстройство. Хронический стресс может увеличить риск психических расстройств и некоторых физических расстройств, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и диабет.

Поскольку хронический стресс возникает из-за самых разных факторов окружающей среды, пищевых, химических, патологических, или генетические факторы, может быть поврежден широкий спектр физиологических систем. Стресс может вызывать такие явления, как атрофия мышц, заставлять тело накапливать энергию в виде жира и поддерживать аномально высокий уровень сахара в крови. Все это симптомы диабета. Чрезмерное воздействие глюкокортикоидов может также вызвать гипертензию (высокое кровяное давление) и атеросклероз (затвердение артерий), что увеличивает риск сердечного приступа.

Хронический стресс также снижает сопротивляемость инфекциям и воспалению и может даже заставить иммунную систему атаковать саму себя.

Что касается воздействия на мозг, хронический стресс подавляет рост нейронов внутри гиппокамп (который ухудшает память ). Он также подавляет нервные пути, активные в познании и принятии решений, ускоряя старение. Кроме того, хронический стресс усугубляет ущерб, нанесенный инсультом, и может привести к расстройству сна.

  • Почему у зебр не появляются язвы (книга)
  • Ссылки

    Последняя правка сделана 2021-05-15 06:09:06
    Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
    Обратная связь: support@alphapedia.ru
    Соглашение
    О проекте