Альфапедия

Калланетика

редактировать

Программа упражнений Калланетика была создана Калланом Пинкни в начале 1980-х. Это система упражнений, включающая частое повторение небольших мышечных движений и сжатий, разработанная для улучшения мышечного тонуса. Программа была разработана Пинкни на основе классических балетных упражнений, чтобы помочь облегчить проблему со спиной, с которой она родилась.

Согласно теории калланетики, поверхностные мышцы тела поддерживаются более глубокими мышцами, но популярные программы упражнений часто тренируют только поверхностные мышцы. Согласно калланетике, более глубокие мышцы лучше тренировать небольшими, но точными движениями. Тренировка более глубоких мышц также приводит к улучшению осанки, что может привести к появлению потери веса, даже если была потеряна очень небольшая часть.

Пинкни также рекомендует выполнять упражнения в одежде, которая подчеркивает (но, конечно, не льстит) естественная форма тела и упражнения при ярком свете, чтобы показать недостатки тела упражнению.

Содержание
  • 1 Официальные книги Калланетики Каллан Пинкни
  • 2 Официальные видео Калланетики Каллан Пинкни
  • 3 Официальные DVD-диски Калланетики
  • 4 Ссылки
  • 5 Внешние ссылки
Официальные книги Калланетики Каллан Пинкни
ГодНазваниеИздательДата выпускаИнформация об авторских правахISBN
1984Калланетика : На 10 лет моложе за 10 часовУильям Морроу14 сентября 1984 г.Callan Productions Corp.000000
1987Калланетика : На 10 лет моложе за 10 часовWarner Audio Books - Cassette12 мая 1987 г.Callan Productions Corp.000000
1988Калланетика для спиныУильям Морроу2 сентября 1988 г.Callan Productions Corp.000000
1989Калланетика для Your BackАудиокнига Simon Schuster - Кассета3 марта 1989 г.Callan Productions Corp.000000
1990Калланетика Обратный отсчетВек15 марта 1990 г.Callan Productions Corp.000000
1991Super CallaneticsEbury21 марта 1991 г.Callan Productions Corp.000000
1992Quick Callanetics: StomachVermilion4 февраля 1992 г.Callan Productions Corp.000000
1993Quick Callanetics: StomachRandom House Audio Books - Cassette26 февраля 1993 г.Callan Productions Corp.000000
1992Quick Callanetics: LegsVermilion4 февраля 1992 г.Callan Productions Corp.000000
1993Quick Callanetics: LegsRandom House Audio Books - Cassette26 февраля 1993 г.Callan Productions Corp.000000
1992Quick Callanetics: Hips and BehindVermilion4 февраля 1992 г.Callan Productions Corp.9780091752842
1993Быстрая калланетика: бедра и спинаАудиокниги Random House - кассета26 февраля 1993 г.Callan Productions Corp.000000
1993AM / PM CallaneticsRandom House8 апреля 1993 г.Callan Productions Corp.9780099229919
1993Complete CallaneticsEbury Press1 апреля 1993 г.Callan Productions Corp.9780091780760
1995Калланетика: Fit ForeverGP Putnam and Sons18 января 1996 г.Callan Productions Corp.9780399141218
2013Калланетика: на 10 лет моложе за 10 часовRandom House Великобритания (переиздание)26 августа 2013 г.Callan Productions Corp.9780099590620
2013AM / PM CallaneticsRandom House UK (Переиздание)30 сентября 2013 г.Callan Productions Corp.9780099590590
2013Quick Callanetics - LegsRandom House UK ( Переиздание)29 ноября 2013 г.Callan Productions Corp.9780091954840
2013Quick Callanetics - Hips BehindRandom House UK (Переиздание)29 ноября 2013 г.Callan Productions Corp.9780091954833
2013Quick Callanetics - StomachRandom House UK ( Переиздание)29 ноября 2013 г.Callan Productions Corp.9780091954826
2013Callanetics: Fit ForeverRandom House UK (Re -issue)29 ноября 2013 г.Callan Productions Corp.9780091954819
2013Callanetics CountdownRandom House UK (переиздание)29 ноября 2013 г.Callan Productions Corp.9780099590637
2014Super CallaneticsRandom House UK (переиздание)22 сентября 2014 г.Callan Productions Corp.9781784750510
2014Complete CallaneticsRandom House UK (переиздание)31 декабря 2014 г.Callan Productions Corp.9780091960421
Официальные видео Калланетики от Каллана Пинкни
ГодНазваниеФорматStudioДата выпускаИнформация об авторских правахКаталожный номер
1986Калланетика: на 10 лет моложе за 10 часовVHS / BetamaxMCA4 ноября 1986 г.Callan Productions Corp.80429 / BTA80429
1993Калланетика: на 10 лет моложе за 10 часовLaserDiscMCA Universal27 января 1993 г.Callan Productions Corp.40429
1988Super C allaneticsVHS / BetamaxMCA Universal6 октября 1988 г.Callan Productions Corp.80809 / BTA80809
1989Beginning CallaneticsVHS / BetamaxMCA Universal5 октября 1989 г.Callan Productions Corp.80892 / BTA80892
1991Quick Callanetics: StomachVHSMCA Universal3 октября 1991 г.Callan Productions Corp.81062
1991Quick Callanetics: LegsVHSMCA Universal3 октября 1991 г.Callan Productions Corp.81061
1991Быстрая калланетика: бедра и спинаVHSMCA Universal3 октября 1991 г.Callan Productions Corp.81063
1992AM / PM CallaneticsVHSMCA Universal22 октября 1992 г.Callan Productions Corp.81258
1994Секреты калланетикиVHSMCA Universalдекабрь 1994Callan Productions Corp.81868
Выключено DVD icial Callanetics
ГодНазваниеФорматStudioДата выпускаИнформация об авторских правахКаталожный номер
1986Калланетика: на 10 лет моложе за 10 часовDVDCallan Productions Corp15 марта 2013 г.Callan Productions Corp.CAL01 / 0091037137319
1988Super CallaneticsDVDCallan Productions Corp15 марта 2013 г.Callan Productions Corp.CAL02 / 0091037137326
1989Beginning CallaneticsDVDCallan Productions Corp15 марта 2013 г.Callan Productions Corp.CAL03 / 0091037137333
1991Quick CallaneticsDVDCallan Productions Corp15 марта 2013 г.Callan Productions Corp.CAL04 / 0091037553546
1992AM / PM CallaneticsDVDCallan Productions Corp15 марта 2013 г.Callan Productions Corp.CAL05 / 0091037137357
1994Секреты Калифорнии laneticsDVDCallan Productions Corp15 марта 2013 г.Callan Productions Corp.CAL06 / 0091037137364
2016Pure CallaneticsDVDCallan Productions Corp16 августа 2016 г.Callan Productions Corp.CAL08A / 602573090152
2016Callanetics ExtremeDVDCallan Productions Corp16 августа 2016 г.Callan Productions Corp.CAL09A / 602573090169
2016Обратный отсчет калланетикиDVDBayview Entertainment27 декабря 2016 г.Callan Productions Corp.BAY2224
2017Callanetics Wake Up / Wind DownDVDBayview Entertainment7 марта 2017 г.Callan Productions Corp.BAY2234
2017Callanetics ExpressDVDBayview Entertainment28 марта 2017 г.Callan Productions Corp.BAY2233
2017Основы калланетикиDVDBayview Entertainment28 марта 2017 г.Callan Productions Corp.BAY2232
Ссылки
  1. ^«Определение калланетики - английский словарь определений - Reverso». Dictionary.reverso.net.
  2. ^Книга: Калланетика, Каллан Пинкни и Салли Бэтсон, 1984, внутренняя страница
Внешние ссылки
Последняя правка сделана 2021-05-14 14:46:58
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: support@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте