Подписаться

Аштавакрасана

Последняя правка сделана 2021-06-12 01:50:58 Править
Асимметричная поза для балансировки рук в современной йоге

Аштавакрасана Подготовка к позе

Аштавакрасана (Санскрит : अष्टावक्रासन; IAST : Aṣṭāvakrāsana) или Восьмиугольная поза - это уравновешивающая асана в современной йоге как упражнение. посвящен мудрецу Аштавакре, духовному учителю царя Джанаки.

Содержание

  • 1 Этимология и происхождение
  • 2 Мифология
  • 3 Описание
  • 4 Утверждения
  • 5 См. Также
  • 6 Ссылки
  • 7 Источники

Этимология и происхождение

Название происходит от санскритских слов अष्टा ashta, означающих «восемь», वक्र vakra, означающих «изогнутый, изогнутый» и आसन асана, означающая «поза» или «сиденье»; или, альтернативно, из мифа о мудреце Аштавакра.

Поза неизвестна в хатха-йоге до 20 века Свет на йоге, но эта поза появляется в Вьяяме 1896 года. Дипика, руководство по гимнастике, поэтому Норман Сьоман предполагает, что это одна из поз, принятых в современную йогу в Майсоре Кришнамачарьей. Затем эту позу приняли его ученики Паттабхи Джойс и Б. К. С. Айенгар.

Мифология

Аставакра родился с восемью физическими недостатками. Живопись XIX века.

Аставакра был духовным гуру царя Джанаки, отца Ситы. Когда он был в утробе матери, его отец Кагола неверно декламировал Веды, рассмешив будущего ребенка. В ярости Кагола наложил проклятие на ребенка, который должен родиться согнутым в восьми местах, «Аставакра» означает восемь изгибов. Кагола потерпел поражение в споре с придворным ученым Ванди. Молодой Аштавакра победил Ванди в споре и стал гуру Джанаки. Его отец благословил его на это, и его уродство исчезло.

Описание

Аставакрасана - это баланс для рук с боковым поворотом. Поза вводится из положения на корточках, одна рука находится между ступнями, другая - сразу за другой ступней, ладони лежат на полу. Подталкивание и отрыв обеих ног от пола дает вариант или подготовительное положение, в котором обе ноги согнуты, одна нога находится на одном предплечье, а другая нога скрещена над первой в щиколотке. Выпрямление ног дает полную позу.

Утверждает

Сторонники некоторых школ йоги двадцатого века, таких как Б. К. С. Айенгар заявлял о воздействии йоги на определенные органы, не приводя никаких доказательств. Айенгар утверждал, что эта поза «укрепляет запястья и развивает мышцы живота».

См. Также

Ссылки

Источники

Айенгар, БКС (1979) [1966]. Свет о йоге: йога-дипика. Unwin в мягкой обложке. ISBN 978-1855381667. CS1 maint: ref = harv (ссылка )
Джайн, Андреа (2015). Продажа йоги : от контркультуры к поп-культуре. Oxford University Press. ISBN 978-0-19-939024-3. OCLC 878953765. CS1 maint: ref = harv (ссылка )
Ньюкомб, Сюзанна (2019). Йога в Великобритании: развитие духовности и образование йогов. Бристоль, Англия: Equinox Publishing. ISBN 978-1-78179-661-0. CS1 maint: ref = harv (ссылка )
Содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3.0 (если не указано иное).
Обратная связь: mail@alphapedia.ru
Соглашение
О проекте